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Weitere Gesundheitskurse für Selbstzahler

Die anderen Kurse, die wir zur Gesunderhaltung anbieten, sind nicht von der Krankenkasse erstattungsfähig. Auch diese Kurse werden von qualifizierten Trainern geleitet. Die Kurse laufen ganzjährig und können jederzeit begonnen werden. Entschuldigte Termine können innerhalb der Gültigkeitsfrist der Karte von 6 Monaten nachgeholt werden.

Wirbelsäulengymnastik

Gezieltes Training für Bauch- und Rückenmuskulatur

Ein gezieltes Bauch- und Rückenmuskeltraining zur Kräftigung  und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten (z.B. Hanteln, Therabändern, Stäben) ausgeführt. Ergänzt werden die Kräftigungsübungen durch Dehnübungen und einer abschließenden Entspannungsphase.


Die Teilnahmegebühr für 10 Einheiten à 60 Minuten beträgt 115 €.